ड्राई फ्रूट को कैसे खाएं?

ड्राई फ्रूट्स खाने का सही तरीका उसे भिगोकर खाना है। यानी ड्राई फ्रूट्स खाने से पहले उसे रात में पानी में भिगोकर रख दें और सुबह पानी को छानकर ड्राई फ्रूट्स को खाएं। आमतौर पर बादाम, मूंगफली, किशमिश, काजू और चिरौंजी जैसे ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है। बादाम का छिलका हमेशा निकालकर ही खाना चाहिए।